<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>puguhdotcom &#187; free</title>
	<atom:link href="http://puguh.com/tag/free/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://puguh.com</link>
	<description>Teen's World</description>
	<lastBuildDate>Tue, 18 May 2010 04:31:51 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Menyelamatkan DaTa di CD yang TergoreS</title>
		<link>http://puguh.com/2009/12/07/menyelamatkan-data-di-cd-yang-tergores/</link>
		<comments>http://puguh.com/2009/12/07/menyelamatkan-data-di-cd-yang-tergores/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 04:24:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>puguh</dc:creator>
				<category><![CDATA[software]]></category>
		<category><![CDATA[backup]]></category>
		<category><![CDATA[burning]]></category>
		<category><![CDATA[cd]]></category>
		<category><![CDATA[cd check]]></category>
		<category><![CDATA[copy]]></category>
		<category><![CDATA[data]]></category>
		<category><![CDATA[error corection]]></category>
		<category><![CDATA[firmware]]></category>
		<category><![CDATA[free]]></category>
		<category><![CDATA[informasi]]></category>
		<category><![CDATA[jamur]]></category>
		<category><![CDATA[optik]]></category>
		<category><![CDATA[rescue]]></category>
		<category><![CDATA[scandisk]]></category>
		<category><![CDATA[scratch]]></category>
		<category><![CDATA[shareware]]></category>
		<category><![CDATA[speed]]></category>
		<category><![CDATA[variasi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puguh.com/?p=1809</guid>
		<description><![CDATA[Pada masa sekarang ini media penyimpanan data yang paling aman, tahan lama, kapasitas besar dan murah adalah CD (Compact Disc) dan DVD. Dengan harga Drive CD-Writer 52x sudah dibilang relatif murah yang hampir menjadi syarat mutlak bagi kelengkapan sebuah PC. Dipasaran dijual berbagai macam merk dan bahan CD-R / CD-RW dengan kualitas dan harga yang [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><img class="alignleft" style="margin: 5px;" src="http://i221.photobucket.com/albums/dd32/cahngantuk/header_-_puguhdotcomedit.jpg" alt="header   puguhdotcomedit Menyelamatkan DaTa di CD yang TergoreS" width="216" height="63" title="Menyelamatkan DaTa di CD yang TergoreS" />Pada masa sekarang ini media penyimpanan data yang paling aman, tahan lama, kapasitas besar dan murah adalah CD (Compact Disc) dan DVD. Dengan harga Drive CD-Writer 52x sudah dibilang relatif murah yang hampir menjadi syarat mutlak bagi kelengkapan sebuah PC. Dipasaran dijual berbagai macam merk dan bahan CD-R / CD-RW dengan kualitas dan harga yang beragam.</p>
<p style="text-align: justify;"><span id="more-1809"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Kualitas CD kadang ditentukan oleh  harga yang mahal . Walaupun harganya mahal namun bila perlakuan anda terhadap CD tersebut tidak semestinya, tentu hal ini sia &#8211; sia. Terlepas dari hal itu apapun CD yang anda miliki, punya peluang untuk tergores, berjamur, patah, dan lain sebagainya.</p>
<p style="text-align: justify;">Sekarang bagaimana bila CD yang kita miliki beserta data, file &#8211; file penting di dalamnya tidak dapat dibaca karena tergores, berjamur, dll. Pada kesempatan kali ini penulis hanya akan mengutamakan trik untuk menyelamatkan data pada CD tergores.</p>
<p style="text-align: justify;">Banyak software-software penyelamat data, yang free atau shareware diantaranya seperti <strong>CD Check</strong> dari <a href="http://elpros.si/CDCheck/">http://elpros.si/CDCheck/</a>, <strong>Badcopy Pro</strong> dari <a href="http://www.jufsoft.com/">http://www.jufsoft.com</a>, dan <strong>CD Data Rescue</strong> dari <a href="http://www.naltech.com/" target="_blank">http://www.naltech.com</a>. Sehebat apapun software tersebut tetap saja tergantung pada kualitas hardware.  Hardware yang sangat berperan dalam penyelamatan data pada CD adalah CD-ROM / CD-RW / DVD-ROM Drive. Semakin baik kualitas error corection CD-ROM drive tersebut maka semakin besar peluang terselamatkannya data dari CD. Di pasaran CD-ROM drive dijual dengan harga yang bervariasi. Biasanya harga tidak pernah menipu, harga yang tinggi memiliki kualitas terbaik dan pilihan serta idaman banyak orang, namun tidak ada salahnya anda menanyakan kepada penjual tersebut atau mencari informasi  test beberapa CD-ROM drive dari majalah atau tabloid mengenai komputer, cd-rom mana yang memiliki error correction terbaik itulah yang anda pilih. Dalam penyelamatan data selain fitur error correction, tips yang dianjurkan oleh penulis CD-ROM tersebut memiliki fitur Multispeed, dengan maksud agar kecepatan maksimal CD-ROM bisa diatur secara manual dengan bantuan software seperti Nero DriveSpeed yang bisa di download secara gratis dari <a href="http://www.nero.com/">http://www.nero.c</a><a href="http://www.nero.com/">om</a> atau <a href="http://www.cdspeed2000.com/">Http://www.cdspeed2</a><a href="http://www.cdspeed2000.com/">000.com</a>. pengaturan kecepatan maksimal secara manual ini hanya mengoptimalkan kemampuan baca CD-ROM.</p>
<p style="text-align: justify;">Secara default kecepatan CD-ROM akan berkurang secara otomatis ketika membaca data pada cd yang tergores atau yang kurang baik dan akan bertambah setelah goresan tersebut terlewati. Baik tidaknya pengaturan kecepatan otomatis ini tergantung dari firmware CD-ROM tersebut, oleh karena itu update-lah CDROM anda dengan firmware terbaru. Namun pengalaman penulis, CD-ROM yang memiliki error correction baik dan firmware terbaru kadang masih belum sanggup menangani goresan pada keping CD yang sudah benar-benar cacat akibat goresan, namun dengan menurunkan kecepatan maksimal CD-ROM pada kecepatan terendah (misal 4x atau 8x) hal ini kadang dapat diatasi, karena CDROM tersebut dengan kecepatan konstan tidak otomatis naik turun.</p>
<p style="text-align: justify;">Selain CD-ROM Drive, hardware lain yang berperan adalah kepingan CD itu sendiri. Untuk Mengetahui tidak terbacanya data tersebut akibat kegagalan proses burning atau karena kerusakan fisik, bisa dilihat dari keping CD tersebut apakah ada kotoran / goresan  atau tidak, bila tidak ada maka kemungkinan besar akibat kegagalan pada saat <em>burning</em>. Oleh karena itu setiap anda melakukan <em>burning</em> lebih baik diakhiri dengan verifikasi data (gambar 5) atau dengan software Nero CD Speed (gambar 1), yang juga bisa di download secara gratis dari <a href="http://www.nero.com/">http://www.nero.com</a> atau <a href="http://www.cdspeed2000.com/">http://www.cdspeed</a><a href="http://www.cdspeed2000.com/">2000.com</a> atau keduanya akan terinstall secara otomatis bila anda menginstall software Nero Burning ROM.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://img36.imageshack.us/img36/5117/nerodw.jpg" alt="nerodw Menyelamatkan DaTa di CD yang TergoreS" width="200" height="191" title="Menyelamatkan DaTa di CD yang TergoreS" /></p>
<pre style="text-align: center;">Gambar 1</pre>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://img36.imageshack.us/img36/5870/nero2i.jpg" alt="nero2i Menyelamatkan DaTa di CD yang TergoreS" width="400" height="236" title="Menyelamatkan DaTa di CD yang TergoreS" /></p>
<pre style="text-align: justify;">Gambar 5. Hasil Scandisc Sebelum (kiri) dan Sesudah (kanan) dipoles</pre>
<p style="text-align: justify;">Sekarang bagaimana menyelamatkan data pada CD yang tergores? Lihat secara fisik keping CD tersebut pastikan tidak ada kotoran pada permukaan bawahnya (bagian sensitif,  yang dibaca oleh optik CD-ROM). Bila ada kotoran atau goresan ringan bersihkan dengan cairan pembersih khusus keping CD, yang dijual dipasaran dalam kemasan botol kaleng. Bila hal ini telah dilakukan dan kotoran serta goresan berkurang atau hilang, maka sudah dipastikan semua data dalam CD tersebut bisa diselamatkan 98%, 1% nya tergantung kualitas penulisan data tersebut ke CD dan 1% lagi kualitas error correction CD-ROM drive.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://img36.imageshack.us/img36/8070/56905873.jpg" alt="56905873 Menyelamatkan DaTa di CD yang TergoreS" width="320" height="241" title="Menyelamatkan DaTa di CD yang TergoreS" /></p>
<pre style="text-align: center;">Gambar 2</pre>
<p style="text-align: justify;">Bagaimana bila goresan tersebut masih ada? untuk melakukannya sangat diperlukan keterampilan, ketekunan, pengalaman dan beberapa peralatan serta bahan khusus. Alat tersebut adalah yang biasa dipakai untuk poles mobil, berupa kain poles yang diputar oleh bor. Serta bahan yang dipakai adalah pasta untuk memoles mobil terutama yang baik dalam menghilangkan goresan (<em>scratch</em>) (gambar 2).  Namun jangan khawatir, anda tidak perlu berlatih berbulan – bulan. Anda cukup berlatih dengan mengorbankan 1 CD yang sengaja digores.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">Beberapa hal penting yang harus diperhatikan yaitu :</p>
<ol style="text-align: justify;">
<li>Backup seluruh data dalam CD yang      masih terbaca dengan baik ke harddisk sebelum dipoles.</li>
<li>Bersihkan optik CDROM dengan cd dan      cairan pembersihnya jika diperlukan.</li>
<li>Saat memoles cd tidak menekan kain      poles secara berlebihan.</li>
<li>Hindari memoles pada 1 lokasi, poles      seluruh permukaan cd secara merata, agar tidak terbentuk cekungan.</li>
<li>Usahakan permukaan yang dipoles selalu      basah oleh bahan poles, lakukan secara <em>intermittent</em> (sebentar-sebentar) dengan maksud bahan tidak menguap karena panas dari gesekan antara kain poles dengan permukaan CD.</li>
<li>Setelah goresan berkurang coba copy      data-data yang tidak terbaca tadi ke hardisk.</li>
<li>Setelah semua data-data terselamatkan, cek data-data tersebut dari file corrupt dengan membuka data-data tersebut. Bila OK, segera Backup ke cd yang baru.</li>
<li>CD yang sudah dipoles jangan dibiarkan terlalu lama tidak dibackup, karena permukaan cd semakin tipis dan lebih mudah berjamur,  atau bila      tergores-gores lagi, kecil kemungkinan data akan terselamatkan.</li>
</ol>
<pre><span style="color: #99cc00;">Penulis : Irfan Qadarusman</span></pre>
<p>Sumber klik <a href="http://iq-man.blogspot.com">disini</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://puguh.com/2009/12/07/menyelamatkan-data-di-cd-yang-tergores/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Situs Penyedia Command LinuX</title>
		<link>http://puguh.com/2009/11/21/situs-penyedia-command-linux/</link>
		<comments>http://puguh.com/2009/11/21/situs-penyedia-command-linux/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 21 Nov 2009 16:46:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>puguh</dc:creator>
				<category><![CDATA[software]]></category>
		<category><![CDATA[alternatif]]></category>
		<category><![CDATA[antarmuka]]></category>
		<category><![CDATA[buffer]]></category>
		<category><![CDATA[cache]]></category>
		<category><![CDATA[command directory]]></category>
		<category><![CDATA[command linux]]></category>
		<category><![CDATA[direktory]]></category>
		<category><![CDATA[file]]></category>
		<category><![CDATA[fleksibel]]></category>
		<category><![CDATA[free]]></category>
		<category><![CDATA[fungsi]]></category>
		<category><![CDATA[grafis]]></category>
		<category><![CDATA[instruksi]]></category>
		<category><![CDATA[linux]]></category>
		<category><![CDATA[linux command]]></category>
		<category><![CDATA[metode]]></category>
		<category><![CDATA[operasi]]></category>
		<category><![CDATA[oreilly linux]]></category>
		<category><![CDATA[password]]></category>
		<category><![CDATA[perintah]]></category>
		<category><![CDATA[root]]></category>
		<category><![CDATA[scripts]]></category>
		<category><![CDATA[shell]]></category>
		<category><![CDATA[sistem]]></category>
		<category><![CDATA[Situs Penyedia Command LinuX]]></category>
		<category><![CDATA[sumber]]></category>
		<category><![CDATA[terminaL]]></category>
		<category><![CDATA[the linux cookbook]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puguh.com/?p=1765</guid>
		<description><![CDATA[Kebenaran tentang Linux saat ini adalah bahwa seseorang mungkin tidak perlu benar-benar menyentuh isu terminal atau satu perintah Linux untuk menjalankan beberapa versi dari sistem operasi alternatif yang fleksibel. Meskipun ada saat-saat ketika menggunakan baris perintah Linux dapat cepat dan manfaat memiliki kemampuan untuk menggunakannya sangat banyak, banyak pengguna dapat diintimidasi oleh calon pelanggan. Mereka [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span id="result_box"><span style="background-color: #ffffff;" title="The truth about Linux today is that one may never have to actually touch a terminal or issue a single Linux command in order to run some versions of this flexible alternative operating system."><img class="alignleft" style="margin: 5px;" src="http://i221.photobucket.com/albums/dd32/cahngantuk/header_-_puguhdotcomedit.jpg" alt="header   puguhdotcomedit Situs Penyedia Command LinuX " width="218" height="81" title="Situs Penyedia Command LinuX " />Kebenaran tentang Linux saat ini adalah bahwa seseorang mungkin tidak perlu benar-benar menyentuh isu terminal atau satu perintah Linux untuk menjalankan beberapa versi dari sistem operasi alternatif yang fleksibel. </span><span style="background-color: #ffffff;" title="While there are times when using the Linux command line could be expeditious and the benefits of possessing the ability to use it are numerous, many users can be intimidated by the prospect.">Meskipun ada saat-saat ketika menggunakan baris perintah Linux dapat cepat dan manfaat memiliki kemampuan untuk menggunakannya sangat banyak, banyak pengguna dapat diintimidasi oleh calon pelanggan.</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span><span style="background-color: #ffffff;" title="While there are times when using the Linux command line could be expeditious and the benefits of possessing the ability to use it are numerous, many users can be intimidated by the prospect."><span id="more-1765"></span></span></span><span id="result_box"><span style="background-color: #ffffff;" title="They may think it's too difficult or too much to remember.">Mereka mungkin berpikir itu terlalu sulit atau terlalu banyak untuk diingat. </span><span style="background-color: #ffffff;" title="But once a user becomes accustomed to using the command line interface, it soon becomes the preferred method in many tasks.">Tapi begitu pengguna menjadi terbiasa menggunakan antarmuka baris perintah, ini segera menjadi metode yang disukai di banyak tugas. </span><span style="background-color: #ffffff;" title="Not only is it much quicker to accomplish just about any given task at the command line, it opens a whole new world of possibilities.">Bukan hanya karena lebih cepat untuk mencapai hampir semua tugas yang diberikan pada baris perintah, ini akan membuka seluruh dunia baru kemungkinan. </span><span style="background-color: #ffffff;" title="It allows the user to begin to understand how an operating system is structured and functions.">Hal ini memungkinkan pengguna untuk mulai memahami bagaimana sebuah sistem operasi yang terstruktur dan fungsi. </span><span style="background-color: #ffffff;" title="It gives the user very powerful tools to do the things graphical interfaces will never be able to reproduce.">Ini memberikan pengguna alat yang sangat kuat untuk melakukan hal-hal antarmuka grafis akan pernah bisa bereproduksi. </span><span style="background-color: #ffffff;" title="And best of all, it’s just fun.">Dan yang terbaik dari semuanya, itu hanya menyenangkan.</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span id="result_box"><span style="background-color: #ffffff;" title="There are several shells, the interface between the user and the system, with their own set of built-in functions and commands.">Ada beberapa kerang, antarmuka antara pengguna dan sistem, dengan set mereka sendiri built-in fungsi dan perintah. </span><span style="background-color: #ffffff;" title="The most popular is probably Bash, which is an improved clone of the Unix Borne Shell.">Yang paling populer mungkin adalah Bash, yang merupakan tiruan dari peningkatan ditanggung Unix Shell. </span><span style="background-color: #ffffff;" title="Not only does Bash include lots of handy built-in commands, but a user can execute (or fork) a multitude of other application executables from within it.">Bash tidak hanya mencakup banyak berguna built-in perintah, tetapi user dapat mengeksekusi (atau garpu) banyak aplikasi lain executable dari dalamnya.</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #ffffff;" title="There is a short list of commands that one can learn to get started.">Ada sebuah daftar pendek perintah bahwa orang dapat belajar untuk memulai. </span><span style="background-color: #ffffff;" title="With this short list, you can begin to build your toolbox and with the help of a few good reference sites, become a command line master yourself.">Dengan daftar singkat ini, Anda bisa mulai membangun toolbox dan dengan bantuan beberapa situs referensi yang baik, menjadi baris perintah master sendiri. </span><span style="background-color: #ffffff;" title="Not only will this enable you to feel comfortable running just about any Linux distribution available, but every programmer working today began with that first command.">Tidak hanya akan memungkinkan Anda untuk merasa nyaman menjalankan hampir semua distribusi Linux yang tersedia, tetapi setiap pemrogram bekerja hari ini dimulai dengan perintah pertama itu.</span></p>
<h3 style="text-align: justify;"><strong><strong>LinuxCommand</strong></strong></h3>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://img695.imageshack.us/img695/5107/sbash.png" alt="sbash Situs Penyedia Command LinuX " width="474" height="311" title="Situs Penyedia Command LinuX " /></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.linuxcommand.org/">LinuxCommand</a> memperkenalkan secara halus pengguna apa itu sebuah shell dan bagaimana menggunakannya. Selanjutnya, akan memberitahukan bagaimana pengguna menulis shell script yang pertama.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><strong><strong>The Linux Cookbook</strong></strong></h3>
<p style="text-align: center;"><strong><strong><img class="aligncenter" src="http://img697.imageshack.us/img697/9480/linuxcookbook.png" alt="linuxcookbook Situs Penyedia Command LinuX " width="478" height="239" title="Situs Penyedia Command LinuX " /><br />
</strong></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.dsl.org/cookbook/cookbook_toc.html">The Linux Cookbook</a> berguna untuk mempelajari Shell dan menulis Shell Scripts. Juga merupakan sumber terbaik untuk instruksi kelas menengah. Setelah mempelajari beberapa perintah, pengguna ingin mengetahui bagaimana memperbaiki sebuah file dan website ini memberikan fitur pengenalan pada perintah ini. Ini juga memberikan pengguna cara mengganti password, memberikan warna pada file mereka, dan bagaimana cara mengerti file dan dokumentasi.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>O’Reilly’s Linux  Command Directory</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><strong><img src="http://img260.imageshack.us/img260/3751/oreilly.png" alt="oreilly Situs Penyedia Command LinuX " width="480" height="224" title="Situs Penyedia Command LinuX " /></strong></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://oreilly.com/linux/command-directory/">O’Reilly’s Linux Command  Directory</a> adalah aturan yang berupa chart. Website ini menyediakan perintah, tapi juga menyediakan alat lainnya yang sering digunakan Linux. Ini sangat berguna bagi pemula atau bahkan pengguna yang ahli. Perintah yang ada memberikan penjelasan dengan lengkap apa itu dan bagaimana menggunakannya.</p>
<p style="text-align: justify;">Sumber klik <a href="http://www.makeuseof.com/tag/top-3-sites-to-help-you-become-a-linux-command-line-master/">disini</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://puguh.com/2009/11/21/situs-penyedia-command-linux/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cara Sederhana KenaLi SeraNgan JanTung</title>
		<link>http://puguh.com/2009/09/26/cara-sederhana-kenali-serangan-jantung/</link>
		<comments>http://puguh.com/2009/09/26/cara-sederhana-kenali-serangan-jantung/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Sep 2009 03:38:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>puguh</dc:creator>
				<category><![CDATA[Health & Medicine]]></category>
		<category><![CDATA[serba serbi]]></category>
		<category><![CDATA[abnormaL]]></category>
		<category><![CDATA[aliran]]></category>
		<category><![CDATA[angin]]></category>
		<category><![CDATA[bakteri]]></category>
		<category><![CDATA[beban]]></category>
		<category><![CDATA[bypass]]></category>
		<category><![CDATA[cabang]]></category>
		<category><![CDATA[Cara Sederhana Kenali Serangan Jantung]]></category>
		<category><![CDATA[dada]]></category>
		<category><![CDATA[darah]]></category>
		<category><![CDATA[denyut nadi]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[diet]]></category>
		<category><![CDATA[dosis]]></category>
		<category><![CDATA[electrocardiography]]></category>
		<category><![CDATA[eluted]]></category>
		<category><![CDATA[enzim]]></category>
		<category><![CDATA[epigastric pain]]></category>
		<category><![CDATA[free]]></category>
		<category><![CDATA[gambaran]]></category>
		<category><![CDATA[hipertensi]]></category>
		<category><![CDATA[hormon]]></category>
		<category><![CDATA[jantung]]></category>
		<category><![CDATA[jantung koroner]]></category>
		<category><![CDATA[kantong]]></category>
		<category><![CDATA[karat lemak]]></category>
		<category><![CDATA[keringat dingin]]></category>
		<category><![CDATA[komplikasi]]></category>
		<category><![CDATA[komputer]]></category>
		<category><![CDATA[kontrol]]></category>
		<category><![CDATA[kuman]]></category>
		<category><![CDATA[lemak]]></category>
		<category><![CDATA[lipid]]></category>
		<category><![CDATA[listrik]]></category>
		<category><![CDATA[lokasi]]></category>
		<category><![CDATA[maag]]></category>
		<category><![CDATA[malstress]]></category>
		<category><![CDATA[mual]]></category>
		<category><![CDATA[multifaktoriaL]]></category>
		<category><![CDATA[nadi]]></category>
		<category><![CDATA[napas]]></category>
		<category><![CDATA[nyeri]]></category>
		<category><![CDATA[obat]]></category>
		<category><![CDATA[otot]]></category>
		<category><![CDATA[pembuluh]]></category>
		<category><![CDATA[pembuluh darah]]></category>
		<category><![CDATA[plak]]></category>
		<category><![CDATA[portable]]></category>
		<category><![CDATA[punggung]]></category>
		<category><![CDATA[radicaL]]></category>
		<category><![CDATA[radikal]]></category>
		<category><![CDATA[rasa]]></category>
		<category><![CDATA[sakit]]></category>
		<category><![CDATA[saraf]]></category>
		<category><![CDATA[slice]]></category>
		<category><![CDATA[spesifik]]></category>
		<category><![CDATA[stent]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<category><![CDATA[treadmill]]></category>
		<category><![CDATA[troponin]]></category>
		<category><![CDATA[uluhati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puguh.com/?p=1440</guid>
		<description><![CDATA[Serangan jantung itu gejala dan tandanya khas, yakni rasa nyeri, rasa berat tertindih beban, dan rasa tidak enak di dada yang muncul dadakan. Rasa tak enak ini biasanya menjalar ke leher, pundak, lengan, sampai punggung. Disertai jantung berdebar, sesak napas, berkeringat dingin, mual-mual, sampai muntah. Namun, tak setiap serangan jantung koroner memunculkan gambaran spesifik seperti [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><img class="alignleft" style="margin: 5px;" src="http://img19.imageshack.us/img19/6643/jantung.gif" alt="jantung Cara Sederhana KenaLi SeraNgan JanTung" width="148" height="160" title="Cara Sederhana KenaLi SeraNgan JanTung" />Serangan jantung itu gejala dan tandanya khas, yakni rasa nyeri, rasa berat tertindih beban, dan rasa tidak enak di dada yang muncul dadakan. Rasa tak enak ini biasanya menjalar ke leher, pundak, lengan, sampai punggung. Disertai jantung berdebar, sesak napas, berkeringat dingin, mual-mual, sampai muntah. Namun, tak setiap serangan jantung koroner memunculkan gambaran spesifik seperti itu. Mugkin hanya sebagian saja keluhan dan gejalanya muncul begitu. Bisa juga malah tidak menimbulkan keluhan sama sekali. Serangan jantung koroner pada pengidap diabetes biasanya nyaris tanpa keluhan. Saraf-sarafnya sudah tumpul untuk mengirimkan pesan rasa nyeri akibat komplikasi diabetesnya.</p>
<p style="text-align: justify;"><span id="more-1440"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Dari pengamatan beberapa dokter jantung, terkesan gejala serangan jantung koroner orang Indonesia cenderung berupa keluhan nyeri uluhati (<em>epigastric pain</em>), seolah tengah sakit maag. tidak jelas mengapa. Mungkin mengenai cabang koroner bagian lebih bawah jantung.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>1. </strong>Ya, serangan jantung koroner bisa saja berulang kembali karena faktor bakat risiko terkena serangan masih ada dalam tubuh. Namun, apabila faktor risiko itu berhasil di tekan, kejadian serangan jantung berulang bisa digagalkan. Caranya kontrol semua faktor risiko. Hipertensi dan diabetes harus tetap terkendali dalam batas normal. Selain itu berat badan dibikin ideal. Selain diet membatasi porsi makan berlebih dan menu berlemak, perlu pula bergerak badan rutin setiap hari.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>2.</strong> Serangan jantung yang tidak khas biasanya menyerupai masuk angin belaka. Tidak enak badan harus dicurigai sebagai awal serangan pada mereka yang memiliki risiko yang dipikul.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Masuk Angin</strong><br />
Bukan sekadar masuk angin biasa, masuk angin yang disertai dengan denyut nadi yang abnormal, yakni nadi menjadi lebih cepat tetapi lemah, mungkin tidak teratur, ditambah berkeringat dingin, apalagi disertai mual-mual hebat, harus dicurigai sebagai serangan jantung koroner. HAbis dikerok atau dipijit, langsung serangan jantung, misalnya kerap terjadi.</p>
<p style="text-align: justify;">Apabila mencurigai kemungkinan masuk angin sebagai serangan jantung, sebaiknya langsung periksa enzim darah ke laboratorium untuk melihat apakah sudah terjadi kerusakan pada otot jantung akibat kerusakan pasokan darah koroner. Beberapa enzim jantung (<em>CK, CPK, Troponin</em>), dan LED (l<em>aju endap darah</em>) biasanya meninggi. Peninggian nilai enzim-enzim ini ada yang menghilang setelah beberapa jam, sampai beberapa hari setelah terjadinya serangan.</p>
<p style="text-align: justify;">Kalau hasil pemeriksaan darah mnunjukkan keabnormalan, perlu langsung dilakukan perekamaan listrik jantung ECG (<em>electrocardiography</em>). Pemeriksaan ini paling sederhana (portabLe) yang hasilnya langsung bisa di baca. Namun, pemeriksaan ECG belum tentu mendeteksi sumbatan koroner yang masih kecil. Jika sumbatan masih kurang dari 80 persen, umumnya belum terdeteksi. Jadi daya deteksi ECG hanya sekitar 55 persen. Begitu juga bisa dilakukan treadmill, belum bisa langsung disimpulkan tidak ada sumbatan koroner kalau sumbatannya masih kecil. Sekarang ada pemeriksaan yang lebih tajam untuk menemukan sumbatan koroner sekecil apa pun, yakni dengan MSCT (<em>multislices computer ized tomography</em>). Dulu hanya dengan 16 slices saja masih bisa luput mendeteksi, tetapi sekarang sudah ada MSCT mutakhir yang mencapai 64 slices. Hanya dengan alat ini kelainan jantung sekecil apa pun sudah dapat terendus.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Beda Stent dan Bypass</strong><br />
<strong>3.</strong> Perbedaan pemasangan stent dengan operasi bypass jantung, ya dalam hal indikasi dan teknik pengerjaannya. Ada kasus jantung koroner yang harus dioperasi bypass, yaitu bila sumbatan sudah terjadi pda banyak percabangan dan mengenai cabang koroner utama.<br />
Ada kasus yang belum perlu di <em>bypass</em>. Apabila hanya menyumbat satu-dua cabang koroner saja dan masih memungkinkan dipasang <em>stent</em> (cincin pelebar pipa pembuluh koroner), operasi bypass belum perlu dipilih.</p>
<p style="text-align: justify;">Dari teknik pengerjaan dan resiko bahaya yang mungkin timbul, operasi bypass lebih sulit dan pelik dibanding pemasangan stent. Begitu juga biaya yang harus dikeluarkan. Biaya operasi bypass lebih tinggi di banding pemasangan stent. Hasil operasi bypass jantung biasanya lebih sempurna karena sudah mengganti (menukar aliran koroner) dengan memasang pembuluh darah yang diambil dari tungkai atau lengan pasien sendiri. Kemungkinan pembuluh koroner tersumbat kembali lebih kecil dibanding pemasangan stent.</p>
<p style="text-align: justify;">Pada pemasangan stent, bisa terjadi penyumbatan kembali pada lokasi stent di pasang. Mungkin setelah beberapa tahun kemudian. Pada lokasi stent dipasang terbentuk kembali plak. Sekarang sudah ditemukan stent yang lebih mutakhir yang bersalutkan obat (<em>eluted</em>), sehingga kemungkinan terbentuk karat lemak di tempat yang sama, jauh lebih kecil. Hal lain yang perlu diingat, terbentuknya penyumbatan koroner berpotensi terjadi di cabang pembuluh koroner lain yang sebelumnya masih sehat. <span style="color: #ff0000;">Mengapa?</span> Karena seluruh cabang koroner pada jantung pasien sama memiliki bakat risiko terbentuk &#8220;k<span style="color: #008000;">arat lemak</span>&#8221; plak.</p>
<p style="text-align: justify;">Proses terbentuknya &#8220;karat lemak&#8221; sudah berlangsung puluhan tahun sebelumnya. Mungkin sejak usia remaja. Bukan hanya sebab tingginya lemak darah (<em>lipid</em>), termasuk jika LDL tinggi, sedang HDL rendah, melainkan juga oleh hadirnya faktor hormon, enzim, ada tidaknya riwayat peradangan dalam pembuluh darah (kuman), kekurangan mineral dan vitamin tertentu, dan jangan lupakan akibat banjirnya radikal bebas (<em>free radical</em>), serta faktor stres berat. Komplotan faktor risiko itu yang memicu terjadinya serangan jantung seseorang, sehingga disebut bersifat multifaktorial. Jadi sesungguhnya serangan jantung koroner yang mengeruk kantong dalam-dalam itu masih bisa dicegah dengan cara sederhana, yaitu: menemukan semua faktor risokonya seoptimal mungkin. Termasuk tidak membiarkan hidup dengan stres yang buruk dan berkepanjangan (<em>malstress)</em>, hidup tidak ngoyo, dan lebih banyak tertawa (dosis sedikitnya 3x sehari, sampai terpingkal pingkal). <img src='http://puguh.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' title="Cara Sederhana KenaLi SeraNgan JanTung" /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://puguh.com/2009/09/26/cara-sederhana-kenali-serangan-jantung/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mozilla Merilis Firefox 3.1 Alpha 2</title>
		<link>http://puguh.com/2008/09/08/mozilla-merilis-firefox-31-alpha-2/</link>
		<comments>http://puguh.com/2008/09/08/mozilla-merilis-firefox-31-alpha-2/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 06:20:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>puguh</dc:creator>
				<category><![CDATA[software]]></category>
		<category><![CDATA[free]]></category>
		<category><![CDATA[internet]]></category>
		<category><![CDATA[Mozilla Merilis Firefox 3.1 Alpha 2]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puguh.com/2008/09/08/mozilla-merilis-firefox-31-alpha-2/</guid>
		<description><![CDATA[Mozilla telah mengumumkan rampungnya versi alpha kedua dari Firefox 3.1 (tips dari LouCypher). Versi terbaru ini mendukung elemen HTML 5 &#8216;video&#8217; dan beberapa fitur baru seperti cara visualisasi tab baru dan optimisasi backend untuk meningkatkan kompatibilitas dengan standar web seperti CSS 3 dan HTML 5. Firefox 3.1 yang berkode nama Shiretoko mengimplementasikan elemen video HTML [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p align="justify"><img src="http://img291.imageshack.us/img291/4059/mozillaspmn6.gif" vspace="5" width="94" align="left" height="95" hspace="5" title="Mozilla Merilis Firefox 3.1 Alpha 2 " alt="mozillaspmn6 Mozilla Merilis Firefox 3.1 Alpha 2 " />Mozilla telah mengumumkan <a href="http://developer.mozilla.org/devnews/index.php/2008/09/05/firefox-31-alpha-2-now-available-for-download/">rampungnya versi <em>alpha</em> kedua dari Firefox 3.1</a> (tips dari LouCypher). Versi terbaru ini mendukung elemen HTML 5 &#8216;video&#8217; dan <a href="http://udaramaya.com/berita/3294/0/Firefox_31_Shiretoko_akan_Datang_dengan_Fitur_Baru">beberapa fitur baru</a> seperti cara visualisasi <em>tab</em> baru dan optimisasi <em>backend</em> untuk meningkatkan kompatibilitas dengan standar web seperti CSS 3 dan HTML 5.</p>
<p align="justify"><span id="more-983"></span> Firefox 3.1 yang berkode nama Shiretoko mengimplementasikan elemen video HTML 5 yang menawarkan beberapa kapabilitas unik yang tak dapat dilakukan oleh pemutar video berbasis Flash hari ini. Contohnya menyisipkan video dengan konten situs lain secara transparan, memanipulasi <em>playback</em> mellaui JavaScript dan mengakses video langsung melalui DOM.</p>
<p align="justify">Demonstrasi di bawah ini memperlihatkan video-video semi transparan yang diputar dalam <em>frame</em> SVG yang berukuran variabel. Demonstrasi di bawah ini diimplementasikan hanya menggunakan teknologi web standar dan memperlihatkan bagaimana pengembang dapat menyajikan video interaktif tanpa Flash.</p>
<p align="justify">Fitur signifikan lainnya yang diikutkan dalam versi <em>alpha</em> terbaru ini adalah dukungan <em>web worker thread</em>, sebuah kapabilitas <em>scripting</em> yang memungkinkan komputasi JavaScript internsif untuk dilakukan di <em>background</em> agar tidak menyebabkan perlambatan di <em>user interface</em> Firefox. Dan jangan lupa bahwa Shiretoko akan mengemas <em>engine</em> JavaScript berbasis <a href="http://udaramaya.com/berita/3688/0/TraceMonkey_Mempercepat_JavaScript_Firefox_40X">TraceMonkey</a> yang menurut <a href="http://udaramaya.com/berita/3745/0/Apakah_Chrome_Lebih_Cepat_dari_Firefox_Safari_IE">beberapa pengujian</a> bahkan lebih cepat dari <a href="http://code.google.com/apis/v8/design.html">engine V8</a> milik <a href="http://udaramaya.com/berita/3736/0/Google_Umumkan_Proyek_Browser_Open_Source_Chrome">Chrome</a>.</p>
<p align="justify">Sumber klik <a href="http://www.mozilla.org/">disini</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://puguh.com/2008/09/08/mozilla-merilis-firefox-31-alpha-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>DownloaD Lagu OpicK CahayA Hati (2008) Mp3</title>
		<link>http://puguh.com/2008/09/01/download-lagu-opick-cahaya-hati-2008-mp3/</link>
		<comments>http://puguh.com/2008/09/01/download-lagu-opick-cahaya-hati-2008-mp3/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Sep 2008 07:15:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>puguh</dc:creator>
				<category><![CDATA[download mp3]]></category>
		<category><![CDATA[DownloaD Lagu OpicK CahayA Hati (2008) Mp3]]></category>
		<category><![CDATA[download lagu opick gratis free mp3]]></category>
		<category><![CDATA[download lagu religi opik]]></category>
		<category><![CDATA[free]]></category>
		<category><![CDATA[gratis]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puguh.com/2008/09/01/download-lagu-opick-cahaya-hati-2008-mp3/</guid>
		<description><![CDATA[Opick &#8211; Alangkah indah  download (4,52 mb) Opick &#8211; Allah ya nur download (4,51 mb) Opick &#8211; Cahaya hati download (4,72 mb) Opick &#8211; Ketika cinta download (3,76 mb) Opick &#8211; Cinta setulus jiwa download (5,33 mb) Opick &#8211; Hamba hamba Allah download (4,94 mb) Opick &#8211; Hanya Allah download (4,28 mb) Opick &#8211; Ramadhan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://img411.imageshack.us/img411/5486/opickpuguhdotcombyxa3.gif" vspace="5" width="121" align="left" height="125" hspace="5" title="DownloaD Lagu OpicK CahayA Hati (2008) Mp3" alt="opickpuguhdotcombyxa3 DownloaD Lagu OpicK CahayA Hati (2008) Mp3" />Opick &#8211; Alangkah indah  <a href="http://www.4shared.com/file/61248193/5172fa6/Opick_-_Alangkah_Indah_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (4,52 mb)</p>
<p>Opick &#8211; Allah ya nur <a href="http://www.4shared.com/file/61250971/835d33e3/Opick_-_Allah_Ya_Nur_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (4,51 mb)</p>
<p>Opick &#8211; Cahaya hati <a href="http://www.4shared.com/file/61246899/acc8a04/Opick_-_Cahaya_Hati_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (4,72 mb)</p>
<p>Opick &#8211; Ketika cinta <a href="http://www.4shared.com/file/61250239/e5bf9134/Opick_-_Ketika_Cinta_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (3,76 mb)</p>
<p><span id="more-980"></span> Opick &#8211; Cinta setulus jiwa <a href="http://www.4shared.com/file/61249040/90ce0d03/Opick_-_Cinta_Setulus_Jiwa_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (5,33 mb)</p>
<p>Opick &#8211; Hamba hamba Allah <a href="http://www.4shared.com/file/61249649/ed9fc915/Opick_-_Hamba_Hamba_Allah_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (4,94 mb)</p>
<p>Opick &#8211; Hanya Allah <a href="http://www.4shared.com/file/61246093/e40a32a2/Opick_-_Hanya_Allah_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (4,28 mb)</p>
<p>Opick &#8211; Ramadhan tiba <a href="http://www.4shared.com/file/61254825/77e7fedf/Opick_-_Ramadhan_Tiba_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (4,72 mb)</p>
<p>Opick &#8211; Tuhan lindungilah <a href="http://www.4shared.com/file/61253496/99d7b773/Opick_-_Tuhan_Lindungilah_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (5,03 mb)</p>
<p>Opick &#8211; Ya Nabi salam <a href="http://www.4shared.com/file/61247476/b556241a/Opick_-_Ya_Nabi_Salam_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (3,82 mb)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://puguh.com/2008/09/01/download-lagu-opick-cahaya-hati-2008-mp3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>DownloaD Siti NurhalizA Album Hadiah Pada Hati 2008 Mp3</title>
		<link>http://puguh.com/2008/08/30/download-siti-nurhaliza-album-hadiah-pada-hati-2008-mp3/</link>
		<comments>http://puguh.com/2008/08/30/download-siti-nurhaliza-album-hadiah-pada-hati-2008-mp3/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 30 Aug 2008 18:32:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>puguh</dc:creator>
				<category><![CDATA[download mp3]]></category>
		<category><![CDATA[DownloaD Siti NurhalizA Album Hadiah Pada Hati 2008 Mp3]]></category>
		<category><![CDATA[free]]></category>
		<category><![CDATA[gratis]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puguh.com/2008/08/30/download-siti-nurhaliza-album-hadiah-pada-hati-2008-mp3/</guid>
		<description><![CDATA[Siti Nurhaliza &#8211; Hati download (6,36 mb) Siti Nurhaliza &#8211; Wanita download (6,82 mb) Siti Nurhaliza &#8211; Kerana dirimu download (7,57 mb) Siti Nurhaliza &#8211; Biarkan download (5,90 mb) Siti Nurhaliza &#8211; Cintamu download (7,24 mb) Siti Nurhaliza &#8211; Ku mahu download (5,19 mb) Siti Nurhaliza &#8211; Melawan kesepian download (5,76 mb) Siti Nurhaliza &#8211; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://img205.imageshack.us/img205/9046/sitinurhalizapuguhdotcosv3.gif" vspace="5" width="108" align="left" height="125" hspace="5" title="DownloaD Siti NurhalizA Album Hadiah Pada Hati 2008 Mp3" alt="sitinurhalizapuguhdotcosv3 DownloaD Siti NurhalizA Album Hadiah Pada Hati 2008 Mp3" />Siti Nurhaliza &#8211; Hati <a href="http://www.4shared.com/file/61045196/cadfa2ff/Siti_Nurhaliza_-_Hati_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (6,36 mb)</p>
<p>Siti Nurhaliza &#8211; Wanita <a href="http://www.4shared.com/file/61053350/9486eac4/Siti_Nurhaliza_-_Wanita_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (6,82 mb)</p>
<p>Siti Nurhaliza &#8211; Kerana dirimu <a href="http://www.4shared.com/file/61044121/ff389f2/Siti_Nurhaliza_-__Kerana_Dirimu_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"></span><span class="tahoma11"></span> (7,57 mb)</p>
<p>Siti Nurhaliza &#8211; Biarkan <a href="http://www.4shared.com/file/61042062/d63f28a7/Siti_Nurhaliza_-_Biarkan_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (5,90 mb)</p>
<p><span id="more-979"></span> Siti Nurhaliza &#8211; Cintamu <a href="http://www.4shared.com/file/61059231/dba4f787/Siti_Nurhaliza_-_Cintamu_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (7,24 mb)</p>
<p>Siti Nurhaliza &#8211; Ku mahu <a href="http://www.4shared.com/file/60837032/64927919/Siti_Nurhaliza_-_Ku_Mahu_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (5,19 mb)</p>
<p>Siti Nurhaliza &#8211; Melawan kesepian <a href="http://www.4shared.com/file/61038035/e8b17535/Siti_Nurhaliza_-_Melawan_Kesepian_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (5,76 mb)</p>
<p>Siti Nurhaliza &#8211; Mulanya cinta <a href="http://www.4shared.com/file/61039193/424335d8/Siti_Nurhaliza_-_Mulanya_Cinta_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (7,16 mb)</p>
<p>Siti Nurhaliza &#8211; Sutramaya <a href="http://www.4shared.com/file/61061827/a45fb41a/Siti_Nurhaliza_-_Sutramaya_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (6,59 mb)</p>
<p>Siti Nurhaliza &#8211; Tanpa kalian <a href="http://www.4shared.com/file/61041038/59289a12/Siti_Nurhaliza_-_Tanpa_Kalian_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (6,47 mb)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://puguh.com/2008/08/30/download-siti-nurhaliza-album-hadiah-pada-hati-2008-mp3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>DownloaD UngU AlbuM Religi 2008 Mp3</title>
		<link>http://puguh.com/2008/08/28/download-ungu-album-religi-2008-mp3/</link>
		<comments>http://puguh.com/2008/08/28/download-ungu-album-religi-2008-mp3/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 15:05:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>puguh</dc:creator>
				<category><![CDATA[download mp3]]></category>
		<category><![CDATA[download lagu free gratis mp3]]></category>
		<category><![CDATA[DownloaD UngU AlbuM Religi 2008]]></category>
		<category><![CDATA[free]]></category>
		<category><![CDATA[gratis]]></category>
		<category><![CDATA[mp3 free]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puguh.com/2008/08/28/download-ungu-album-religi-2008-mp3/</guid>
		<description><![CDATA[Ungu &#8211; Cahaya mu download (4,11 mb) Ungu &#8211; Dengan nafasmu download (4,24 mb) Ungu &#8211; Doa yang terlupakan download (5,34 mb) Ungu &#8211; Hidup hanya sementara download (3,22 mb) Ungu &#8211; Syukur alhamdulillah download (4,40 mb) Ungu &#8211; Sesungguhnya (live acoustic) download (4,79 mb) Ungu &#8211; Shalawat download (4,02 mb) Ungu &#8211; Surga Mu [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://img183.imageshack.us/img183/8057/ungudengannafasmupuguhcql0.jpg" vspace="5" width="111" align="left" height="123" hspace="5" title="DownloaD UngU AlbuM Religi 2008 Mp3" alt="ungudengannafasmupuguhcql0 DownloaD UngU AlbuM Religi 2008 Mp3" />Ungu &#8211; Cahaya mu <a href="http://www.4shared.com/file/60576732/907fbde7/Ungu_-_Cahaya_Mu_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"></span> (4,11 mb)</p>
<p>Ungu &#8211; Dengan nafasmu <a href="http://www.4shared.com/file/60576168/950dc0e/Ungu_-_Dengan_Nafasmu_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (4,24 mb)</p>
<p>Ungu &#8211; Doa yang terlupakan <a href="http://www.4shared.com/file/60577519/8ea3b5e6/Ungu_-_Doa_Yang_Terlupakan_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (5,34 mb)</p>
<p>Ungu &#8211; Hidup hanya sementara <a href="http://www.4shared.com/file/60781694/d07e940c/Ungu_-_Hidup_Hanya_Sementara_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (3,22 mb)</p>
<p><span id="more-977"></span> Ungu &#8211; Syukur alhamdulillah <a href="http://www.4shared.com/file/60782674/5c48166c/Ungu_-_Syukur_Alhamdulillah_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (4,40 mb)</p>
<p>Ungu &#8211; Sesungguhnya (live acoustic) <a href="http://www.4shared.com/file/60783940/c3e8a1ee/Ungu_-_Sesungguhnya_Live_Acoustic_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (4,79 mb)</p>
<p>Ungu &#8211; Shalawat <a href="http://www.4shared.com/file/60784830/10bc65a7/Ungu_-_Shalawat_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (4,02 mb)</p>
<p>Ungu &#8211; Surga Mu <a href="http://www.4shared.com/file/60798894/9a88df3c/Ungu_-_Surga_Mu_-_puguhcom.html" target="_blank">download</a> (4,10 mb)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://puguh.com/2008/08/28/download-ungu-album-religi-2008-mp3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Download Lagu ModerN RocK &amp; MetaL</title>
		<link>http://puguh.com/2008/08/21/download-lagu-modern-rock-metal/</link>
		<comments>http://puguh.com/2008/08/21/download-lagu-modern-rock-metal/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Aug 2008 08:51:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>puguh</dc:creator>
				<category><![CDATA[download mp3]]></category>
		<category><![CDATA[Download Lagu ModerN RocK & MetaL. download lagu mp]]></category>
		<category><![CDATA[free]]></category>
		<category><![CDATA[musik free gratis]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puguh.com/2008/08/21/download-lagu-modern-rock-metal/</guid>
		<description><![CDATA[Cori pren&#8230; lagu2 msh sebatas ini dolo iyh!! klo mo request, blh2 aj woukeh Black Tide Album Light From Above 2008 1. Black Tide &#8211; Shockwave download (8,30 mb) 2. Black Tide &#8211; Shout download (7,85 mb) 3. Black Tide &#8211; Let me download (8,00 mb) 4. Black Tide &#8211; Enterprise download (10,32 mb) 5. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Cori pren&#8230; lagu2 msh sebatas ini dolo iyh!! klo mo <font color="#ff0000">request</font>, blh2 aj woukeh <img src='http://puguh.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' title="Download Lagu ModerN RocK & MetaL" /> </p>
<p><font color="#ff00ff">Black Tide Album Light From Above 2008</font></p>
<p><img src="http://img185.imageshack.us/img185/3066/blacktidepuguhcomejsq9.gif" vspace="5" width="123" align="left" height="122" hspace="5" title="Download Lagu ModerN RocK & MetaL" alt="blacktidepuguhcomejsq9 Download Lagu ModerN RocK & MetaL" /><span class="tahoma11">1. B</span><span class="tahoma11">l</span><span class="tahoma11">ack Tide &#8211; Shockwave </span><span class="tahoma11"></span><a href="http://www.ziddu.com/download/1939177/Black_Tide_-_Shockwave_-_puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"> (8,30 mb)</span></p>
<p><span class="tahoma11">2. Black Tide &#8211; Shout</span><a href="http://www.ziddu.com/download/1940235/Black_Tide_-_Shout_-_puguh.com.mp3.html" target="_blank"> download</a> <span class="tahoma11">(7,85 mb)</span></p>
<p><span class="tahoma11"> 				    3. Black Tide &#8211; Let me </span><a href="http://www.ziddu.com/download/1961315/Black_Tide_-_Let_Me_-_puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"> (8,00 mb)</span></p>
<p><span class="tahoma11">				    4. Black Tide &#8211; Enterprise </span><a href="http://www.ziddu.com/download/1978719/Black_Tide_-_Enterprise_-_puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"> (10,32 mb)</span></p>
<p><span id="more-955"></span> <span class="tahoma11">5. Black Tide &#8211; Live fast die young </span><a href="http://www.ziddu.com/download/1951709/BlackTide-LiveFastDieYoung-puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"> (6,91 mb)</span></p>
<p><span class="tahoma11">6. Black Tide &#8211; Give me a chance </span><a href="http://www.ziddu.com/download/1954986/Black_Tide_-_Give_Me_A_Chance_-_puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"> (8,19 mb)</span></p>
<p><span class="tahoma11">7. Black Tide &#8211; Hit the lights </span><a href="http://www.ziddu.com/download/1962927/Black_Tide_-_Hit_The_Lights_-_puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"> (8,46 mb)</span></p>
<p><span class="tahoma11"> 				    8. Black Tide &#8211; Show me the way </span><a href="http://www.ziddu.com/download/1963479/Black_Tide_-_Show_Me_The_Way_-_puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"> (9,11 mb)</span></p>
<p><span class="tahoma11">9. Black Tide &#8211; Warriors of time </span><a href="http://www.ziddu.com/download/1979066/Black_Tide_-_Warriors_Of_Time_-_puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"> (13,45 mb)</span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://puguh.com/2008/08/21/download-lagu-modern-rock-metal/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Alat Penguji Internet</title>
		<link>http://puguh.com/2008/08/05/alat-penguji-internet/</link>
		<comments>http://puguh.com/2008/08/05/alat-penguji-internet/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Aug 2008 13:42:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>puguh</dc:creator>
				<category><![CDATA[software]]></category>
		<category><![CDATA[Alat Penguji Internet]]></category>
		<category><![CDATA[free]]></category>
		<category><![CDATA[gratis]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>
		<category><![CDATA[Tutorial]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puguh.com/2008/08/05/alat-penguji-internet/</guid>
		<description><![CDATA[Apabila teman-teman menginginkan untuk mendapatkan koneksi internet yang berkualitas, gunakanlah alat-alat di bawah ini untuk memastikan bahwa km2 mendapatkan koneksi internet seperti yang kamu2 ingini.  Kinerja dan Kecepatan Ujilah kecepatan koneksi internet Anda menggunakan software dibwh ini : Speedtest: Uji kecepatan internet melalui tampilan berbasis Flash menarik dan membandingkan kecepatan internet Anda dengan orang lain [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p align="justify"><img src="http://img144.imageshack.us/img144/6623/pengujiinternetpuguhdotrn7.gif" vspace="5" width="142" align="left" height="108" hspace="5" title="Alat Penguji Internet " alt="pengujiinternetpuguhdotrn7 Alat Penguji Internet " />Apabila teman-teman menginginkan untuk mendapatkan koneksi internet yang berkualitas, gunakanlah alat-alat di bawah ini untuk memastikan bahwa km2 mendapatkan koneksi internet seperti yang kamu2 ingini.</p>
<p> <strong>Kinerja dan Kecepatan</strong></p>
<p><span id="more-812"></span> Ujilah kecepatan koneksi internet Anda menggunakan software dibwh ini :</p>
<li><a href="http://speedtest.net/">Speedtest</a>: Uji kecepatan internet melalui tampilan berbasis Flash menarik dan membandingkan kecepatan internet Anda dengan orang lain di seluruh dunia maupun di sekitar tempat tinggal Anda. (Thanks Aerialsky)</li>
<li><a href="http://www.intel.com/cd/personal/computing/emea/eng/383655.htm">Intel Broadband Speed Test</a>: Gunakan ini untuk membandingkan kecepatan Anda dengan orang lain.</li>
<li><a href="http://www.dslreports.com/beta/doctorping">Doctor Ping</a>: Membandingkan waktu ping Anda terhadap lebih dari 100 server dengan rata-rata dari pengguna lainnya.</li>
<li><a href="http://speedplexer.com/roadrunner_speed_test.aspx">Roadrunner Speed Test</a>: Menguji koneksi Roadrunner Anda untuk melihat apakah Anda mendapatkan kecepatan koneksi sesuai dengan yang telah Anda bayar.</li>
<li><a href="http://speedplexer.com/att_speed_test.aspx">AT&amp;T Speed Test</a>: Sama seperti Roadrunner, tool ini akan menganalisa pergerakan data AT&amp;T Anda.</li>
<li><a href="http://www.auditmypc.com/broadband-speed-test.asp">Audit My PC’s Broadband Speed Test</a>: Uji kecepatan <em>broadband</em> ini memberikan hasil yang akurat dan mudah dimengerti.</li>
<li><a href="http://performance.toast.net/">Internet Performance and Speed Test</a>: Gunakan ini untuk menguji kecepatan internet Anda.<strong><a href="http://www.speakeasy.net/speedtest/"></a></strong></li>
<li><strong><a href="http://www.speakeasy.net/speedtest/">Speakeasy Speed Test</a>: </strong>Secara akurat mengukur kecepatan sambungan dan koneksi internet Anda dengan uji Speakeasy.<strong><a href="http://www.auditmypc.com"></a></strong></li>
<li><strong><a href="http://www.auditmypc.com">firewall test</a>: </strong>Untuk mengetes kemampuan firewall yang anda gunakan pd komputer kamu.</li>
<h3><strong><strong>Uptime</strong></strong></h3>
<p>Berikut tool untuk menguji ISP yang anda gunakan.</p>
<p><strong><strong><a href="http://www2.tarosoft.com:8080/faqs/how_do_you_monitor_ISP.htm">IsItUp</a>: </strong></strong>Dengan jasa ini Anda dapat memonitor <em>uptime</em> ISP dari sebuah sistem eksternal.</p>
<p><strong><strong><a href="http://www.dslreports.com/schedule">24×7 Line Monitoring</a>:</strong> </strong>Memeriksa uptime ISP Anda.</p>
<h3><strong><strong>Integritas dan Kualitas</strong></strong></h3>
<p>Periksalah apakah ada gangguan di koneksi Anda dengan tool-tool di bawah ini. <strong><strong> </strong></strong></p>
<li><strong><strong><a href="http://vancouver.cs.washington.edu/">Web Integrity Checker</a>: </strong></strong>University of Washington dan International Computer Science Institute bekerja sama untuk membuat alat ini, yang akan mendeteksi apakah ISP Anda menyisipkan iklan ke dalam halaman web atau tidak.</li>
<li><strong><strong><a href="http://www.dslreports.com/linequality">Line Quality Testing</a>: </strong></strong>Memeriksa <em>packet loss</em> di koneksi Anda, plus masalah-masalah <em>router</em>.</li>
<li><strong><strong><a href="http://e2epi.internet2.edu/ndt/index.html">Network Diagnostic Tester</a>: </strong></strong>Uji kinerja koneksi jaringan Anda dengan tool ini.</li>
<li><strong><strong><a href="http://www.dslreports.com/smokeping">Smokeping</a>: </strong></strong>Memonitor alamat IP Anda selama 24 jam untuk mendeteksi <em>packet loss</em> atau <em>latency</em> yang berlebih dari tiga lokasi yang berbeda dengan Smokeping.</li>
<li><strong><strong><a href="http://www.pingplotter.com/">PingPlotter</a>: </strong></strong>Dengan PingPlotter, Anda bisa mengumpulkan data untuk melihat ada atau tidaknya gangguan keamanan dan performa pada koneksi Anda.</li>
<li><strong><strong><a href="http://neutral.cs.northwestern.edu/">Network Neutrality Check</a>: </strong></strong>Gunakan ini untuk memeriksa apakah ISP Anda memanipulasi lalu lintas Anda atau tidak.</li>
<li><strong><strong><a href="http://www.eff.org/testyourisp/pcapdiff/">Pcapdiff</a>: </strong></strong>Alat ini akan membandingkan paket-paket yang diterima untuk mendeteksi apakah ada paket-paket yang dipalsukan atau dibuang.</li>
<li><strong><strong><a href="http://www.eff.org/wp/detecting-packet-injection">Wireshark</a>: </strong></strong>Gunakan Wireshark untuk melihat <em>packet</em> yang diterima PC Anda untuk memastikan Anda tidak menjadi korban <em>spoofing</em>.</li>
<h3><strong><strong>Port</strong></strong></h3>
<p>Gunakan alat-alat ini untuk memastikan bahwa Anda telah mendapat akses penuh ke berbagai port yang Anda butuhkan.</p>
<li><strong><strong><a href="http://www.canyouseeme.org/">Open Port Check Tool</a>: </strong></strong>Alat ini akan memberitahu Anda jika ISP Anda ternyata memblokir port tertentu (banyak ISP yang memblokir akses ke port 80 untuk koneksi rumah).</li>
<li><strong><strong><a href="http://www.dyndns.com/support/tools/openport.html">Open Port Tool</a>: </strong></strong>DynDNS menawarkan tool ini untuk membantu Anda mencari tahu jika ada port yang diblok ISP Anda.</li>
<h3><strong><strong>Pembatasan / Throttling</strong></strong></h3>
<p>Apakah ISP yang anda gunakan saat ini membatasi <em>bandwidth</em> Anda untuk penggunaan aplikasi-aplikasi tertentu? (<a href="http://udaramaya.com/berita/2774/0/Selamat_Jalan_P2P_P4P_Telah_Tiba">P2P</a> contohnya). Memutus koneksi VoIP? Alat-alat ini akan membantu Anda.</p>
<li><strong><strong><a href="http://www.eff.org/testyourisp/switzerland">Switzerland</a>: </strong></strong>Sebuah aplikasi buatan EFF untuk menguji apakah penyedia layanan internet Anda menganggu kegiatan online Anda.</li>
<li><strong><strong><a href="http://loki04.mpi-sws.mpg.de/bb/bt.php">Glasnost</a>: </strong></strong>Gunakan tes ini untuk melihat apakah ISP Anda membatasi lalu lintas Bittorrent Anda atau tidak.</li>
<li><strong><strong><a href="http://www.p2pforum.it/forum/showthread.php?t=290321">Gemini Project</a>: </strong></strong>Gunakan ini dan berpasanganlah dengan seseorang lain yang juga menggunakan ISP Anda untuk mencaritahu apakah koneksi Anda sedang dibatasi atau tidak.</li>
<li><strong><strong><a href="http://azureus.sourceforge.net/plugin_details.php?plugin=aznetmon">Vuze Network Status Monitor</a>: </strong></strong>Memeriksa <em>throttling</em> dalam klien Vuze Anda dan sekaligus kumpulkan data kendali lalu lintas.</li>
<li><strong><strong><a href="http://www.nnsquad.org/agent">Network Measurement Agent</a>: </strong></strong>Alat ini akan menggunakan beberapa cara yang berbeda untuk mencari tahu apakah ISP Anda menahan bandwidth Anda atau tidak.</li>
<p>Wah keren2 neh alat penguji internetnya, di coba aj pren semua sp tau berguna. Tp aq blm ngetes internet di tempat aq biasa maen, kpn2 aj kale y. cuman info aj neh buat temen2 wokeh <img src='http://puguh.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' title="Alat Penguji Internet " /> </p>
<pre>Sumber klik<strong> <strong><em><a href="http://www.internetservicedeals.com/blog/75/are-you-getting-what-youre-paying-for-25-online-tools-to-test-your-internet-service/">disini</a>.</em></strong></strong></pre>
<pre></pre>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://puguh.com/2008/08/05/alat-penguji-internet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Download Ada Band Album Harmonious 2008</title>
		<link>http://puguh.com/2008/07/19/download-ada-band-album-harmonious-2008/</link>
		<comments>http://puguh.com/2008/07/19/download-ada-band-album-harmonious-2008/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Jul 2008 20:30:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>puguh</dc:creator>
				<category><![CDATA[download mp3]]></category>
		<category><![CDATA[Ada Band Album Harmonious 2008]]></category>
		<category><![CDATA[download lagu mp3 gratis]]></category>
		<category><![CDATA[free]]></category>
		<category><![CDATA[mp3 gratis]]></category>
		<category><![CDATA[musik gratis]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puguh.com/2008/07/19/download-ada-band-album-harmonious-2008/</guid>
		<description><![CDATA[Ada Band &#8211; Armada masa depan download (3,72 mb) Ada Band &#8211; Baiknya download (3,73 mb) Ada Band -  Bukan cinta sempurna download (3,96 mb) Ada Band &#8211; Cinta sempurna download (3,12 mb) Ada Band &#8211; Hati tunggal download (3,96 mb) Ada Band &#8211; Mimpi download (3,92 mb) Ada Band &#8211; Kuat dahsyat download (4,24 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://img368.imageshack.us/img368/8503/adabandpuguhdotcomoirg7.gif" vspace="5" width="92" align="left" height="120" hspace="5" title="Download Ada Band Album Harmonious 2008" alt="adabandpuguhdotcomoirg7 Download Ada Band Album Harmonious 2008" /><span class="tahoma11">Ada Band &#8211; Armada masa depan </span><a href="http://www.ziddu.com/download/1693286/AdaBand-ArmadaMasaDepan-puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"> (3,72 mb)</span></p>
<p><span class="tahoma11">Ada Band &#8211; Baiknya </span><span class="tahoma11"></span><a href="http://www.ziddu.com/download/1693399/AdaBand-Baiknya-puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"> (3,73 mb)</span></p>
<p><span class="tahoma11">Ada Band -  Bukan cinta sempurna </span><a href="http://www.ziddu.com/download/1693934/AdaBand-BukanCintaSempurna-puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"> (3,96 mb)</span></p>
<p><span class="tahoma11">Ada Band &#8211; Cinta sempurna </span><span class="tahoma11"></span><a href="http://www.ziddu.com/download/1694187/AdaBand-CintaSempurna-puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"> (3,12 mb)</span></p>
<p><span id="more-803"></span> <span class="tahoma11">Ada Band &#8211; Hati tunggal </span><a href="http://www.ziddu.com/download/1694269/AdaBand-HatiTunggal-puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"> (3,96 mb)</span></p>
<p><span class="tahoma11">Ada Band &#8211; Mimpi </span><span class="tahoma11"></span><a href="http://www.ziddu.com/download/1694019/AdaBand-Mimpi-puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"></span><span class="tahoma11"></span><span class="tahoma11"> (3,92 mb)</span></p>
<p><span class="tahoma11">Ada Band &#8211; Kuat dahsyat </span><a href="http://www.ziddu.com/download/1694366/AdaBand-KuatDahsyat-pugh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"> (4,24 mb)</span></p>
<p><span class="tahoma11">				    Ada Band &#8211; Musik </span><span class="tahoma11"></span><span class="tahoma11"></span><a href="http://www.ziddu.com/download/1693550/AdaBand-Musik-puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"> (4,14 mb)</span></p>
<p><span class="tahoma11">Ada Band &#8211; Pemain cinta </span><a href="http://www.ziddu.com/download/1693714/AdaBand-PemainCinta-puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"> (3,78 mb)</span></p>
<p><span class="tahoma11">Ada Band &#8211; Pesona potretmu </span><a href="http://www.ziddu.com/download/1693839/AdaBand-PesonaPotretmu-puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"></span><span class="tahoma11"> (3,65 mb)</span></p>
<p><span class="tahoma11">Ada Band &#8211; Suara kecewa </span><span class="tahoma11"></span><a href="http://www.ziddu.com/download/1694522/AdaBand-SuaraKecewa-puguh.com.mp3.html" target="_blank">download</a><span class="tahoma11"> (4,12 mb)</span><span class="tahoma11"></span></p>
<p><span class="tahoma11"></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://puguh.com/2008/07/19/download-ada-band-album-harmonious-2008/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
