Penerapan Gaya Hidup Altruistik
Written by puguh on Sep 9th, 2009 | Filed under: Health & Medicine, Lifestyle
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh James House dari University of Michigan Researche Center menemukan bahwa kegiatan sukarela yang dijalankan secara teratur serta interaksi dengan orang lain secara hangat dan kasih menimbulkan peningkatan dramatis pada harapan hidup dan vitalitas secara keseluruhan.
Keharuan dan kepedulian pada penderitaan orang lain ternyata bisa membantu menyehatkan emosi kita. Banyak penelitian menegaskan bahwa mengulurkan tangan bagi orang lain mampu meningkatkan rasa bahagia dan ketenangan, serta mengurangi depresi.
Penelitian George Vaillant pun menyimpulkan bahwa gaya hidup altruistik menjadi komponen penting bagi terpeliharanya kesehatan mental. Beberapa efek lain yang bisa dirasakan adalah:
- Munculnya rasa optimis dan tampak bahagia.
- Meningkatnya kegirangan dan eforia.
- Rasa nyaman yang luar biasa.
- Meningkatnya energi.
- Perasaan lebih sehat.
- Berkurangnya rasa sendiri, depresi, dan perasaan tanpa pertolongan.
- Rasa terhubung dengan orang lain.
- Rasa tenang dan rileks yang luar biasa.
- Panjang umur.
- Terkontrolnya berat badan.
- Menurunnya insomnia.
- Meningkatnya sistem kekebalan tubuh.
- Berkurangnya rasa nyeri dan sakit.
- Meningkatnya kehangatan tubuh.
- Kondisi kardiovaskular lebih sehat (tekanan darah dan risiko penyakit koroner menurun, sirkulasi darah meningkat).
- Menurunnya kadar asam lambung yang berlebih.
- Lebih cepat sembuh bila mengalami operasi.
- Menurunkan aktifitas kanker.
Peneliti Department of Artificial Intelligence (DIA) dari Universitas Politécnica de Madrid tengah mengembangkan sebuah algoritma yang dapat membaca ekspresi wajah seseorang. Software tersebut dapat menganalisa 30 gambar per detik serta mengkategorikan ekspresi menjadi marah, jijik, takut, bahagia, senang dan terkejut. Software ini dapat mengikuti wajah seseorang dan menangkap titik tertentu dalam bingkai. Ia juga dapat digunakan pada rekaman video untuk menunjukan ekspresi yang sedang ditampilkan video.
Seks menentukan identitas seseorang, ada pria juga wanita. Secara biologis, seksualitas pria lebih sederhana dibanding wanita. Meski begitu, sering ditemui bahwa alat sederhana ini cukup sulit dikendalikan. Bila pria terangsang secara seksual, akan tersiksa bila tidak segera disalurkan. Karena itu, seorang konsultan keluarga bernama Paulus Subiyanto, menyebutkan bahwa hampir 100 persen pria melakukan onani sebagai jalan pintas pelepasan ketegangan seksual.
