puguhdotcom

Kadang sangatlah sulit mengingat banyak hal di sekitar kita. Seringkali hal yang penting malah menjadi terbengkalai karena menurunnya daya ingat kita. Selain minum suplemen untuk menambah daya ingat, ada cara yang sangat mudah dan sederhana agar ingatan kita tetap kuat dan baik. Para peneliti Australia telah melakukan penelitian terhadap 29.500 orang yang punya daya ingat luar biasa, dan menemukan 7 kebiasaan yang bisa membuat daya ingat kita lebih kuat dan tahan lama.

(more…)

Minat masyarakat untuk mempelajari hypnosis atau hipnotis (seni komunikasi untuk memengaruhi seseorang) belakangan ini semakin meningkat. “Makin banyak orang yang mengikuti pelatihan ilmu tersebut,” kata Managing Director Outcome dan Outstanding, Ongky Hojanto C Nlp Pr, di Manado, Sulawesi Utara, Rabu. Ongky mengatakan, semakin tingginya minat orang menguasai hypnosis sehubungan masyarakat membutuhkan solusi atas masalah yang mereka hadapi. “Solusi itu sebenarnya telah diberikan oleh Tuhan dalam diri kita. Karena itu tugas kita sebenarnya adalah menemukannya dalam diri kita sendiri,” katanya.

(more…)

Apa yang dipikirkan oleh bayi? Ini mungkin sudah menjadi pertanyaan rutin setiap ibu. Setiap kali menatap dalam ke mata bayinya, sang ibu akan bertanya: “Apa sih yang kau pikirkan, nak? Susu? Bebek-bebekan? Atau apa?” Ternyata, menurut penulis buku “The Philosophical Baby” Alison Gopnik, otak bayi bekerja lebih keras daripada yang kita bayangkan. “Hingga sekitar 20 tahun yang lalu, para ilmuwan mengira bahwa bayi itu egosentris dan tidak logis,” ujar Gopnik. “Namun kami menemukan bahwa, dalam banyak hal, bayi dan balita tahu, belajar dan berpengalaman lebih banyak bahkan dibandingkan orang dewasa!”

(more…)

Satu jenis formulasi cokelat tertentu dapat meningkatkan dan memperlambat penurunan fungsi otak pada orang lanjut usia. Demikian diungkapkan sekelompok ilmuwan dari Britain’s University of Nottingham School. Para ilmuwan mempresentasikan hasil penelitian pada pertemuan tahunan American Association for The Advancement of Science di San Fransisco, Amerika Serikat. Mereka telah menguji efek flavonoid terhadap otak. Flavonoid adalah suatu zat yang terkandung dalam cokelat.

Penelitian yang didanai salah satu produsen permen cokelat terkenal itu menyediakan larutan cokelat cair berformulasi khusus untuk risetnya. Hasilnya menunjukkan bahwa flavonoid dapat meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga ikut berperan dalam memperbaiki kerusakan pembuluh darah. Uji klinis terhadap flavonoid juga menunjukkan bahwa zat tersebut bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Ian Macdonald, pemimpin penelitian, menggunakan pemindaian otak pada wanita muda yang sehat. Tujuannya untuk mengetahui apakah kokoa yang banyak mengandung flavonoid dapat meningkatkan fungsi kognitif.

Partisipasi di dalam penelitian tersebut diminta menjalani beberapa tugas yang menantang mental. Meskipun larutan khusus yang diberikan kepada partisipasi tak tampak meningkatkan kemampuan mereka dalam menjalani tantangan, menurut Mc Donald, terjadi peningkatan aliran darah ke otak selama kurun waktu 2-3 jam. Mc Donald yakin bahwa peningkatan aliran darah ke otak dapat memberi manfaat bagi orang yang telah memasuki usia dewasa tua. Selain itu, bermanfaat pula bagi penderita gangguan fungsi kognitif, misalnya fatigue atau bahkan stroke ringan.

Penelitian lain dilakukan terhadap 50 orang dewasa sehat juga menemukan peningkata aliran darah ke otak. Dr. Norman Hollenberg dari Harvard Medical SchooL, AS, meneliti efek kokoa dan flavonoid pada populasi indian Kuna di Panama. Dr. Hollenberg mengatakan bahwa walaupun terlihat menjanjikan, masih diperlukan penelitian lain untuk memverifikasi manfaat kokoa terhadap otak. Katanya, “Satu-satunya cara untuk membuktikan bahwa hal tersebut benar adalah melalui uji klinis yang besar.”

Ia mengingatkan agar masyarakat tidak terburu-buru memborong dan mengkonsumsi cokelat yang dikeluarkan oleh perusahaan tertentu. “Memang asumsi kalori di dalamnya hanya sedikit, tetapi tetap saja bisa menambah kalori. Selama anda melakukan kegiatan yang dapat membakar 100 kalori, boleh saja mengkonsumsinya,” katanya.

Tak ingin dianggap sebagai troubLe maker atau dijauhi teman karena punya perilaku yang tidak menyenangkan? Anda perlu menjaga sikap dan membuang jauh sifat buruk penghambat karier. Menurut para konsultan karier, selain kemampuan dalam bekerja, personality juga mempengaruhi sukses tidaknya anda di tempat kerja. Kalau perilaku anda baik, karier anda juga akan baik. Rekan dan bos juga akan sayang pada anda. Sebaliknya kalau buruk, ya akan menghambat dan bisa menghancurkan juga. Itu sebabnya, jauhi beberapa sifat buruk yang bisa menghambat karier. Apa sja sifat buruk itu?

(more…)