Kemacetan lalu lintas meresahkan pengguna mobil yang berujung pada stress dan emosi. Bukan mustahil jika kita membentak pengendara lain di jalanan. Simak beberapa tips ringan agar kita tidak emosian di jalanan saat macet.

Tips ini disampaikan oleh Ketua Ikatan Psikologi Klinis Pusat, Indria Laksmi Gamayanti.

1. Pikirkan hal lain ketika menghadapi macet

Trik pertama agar kita tidak emosian di jalan adalah tidak fokus di kemacetan yang sedang terjadi. Usahakan pikiran tetap rileks.“Dalam kasus ini, banyak pemilik mobil tidak menyadari jika membuat pikiran rileks dengan kasus lain seperti berencana bertamasya ke daerah tertentu membantu menghindari emosi di saat menghadapi macet,” kata Indria.

2. Jangan buru-buru sampai tujuan

Pikirkan hal lainnya, jangan ingin buru-buru sampai tujuan. Ketika kita ingin cepat tujuan, pasti pengendara mobil selalu main serobot. Bukan tidak mungkin pada akhirnya emosi tersulut.

“Jangan buru-buru sampai tujuan, atau kemrungsung. Dibawa santai saja dan nikmati perjalanan,” ucapnya.

3. Peregangan otot

Peregangan otot sesekali perlu dilakukan agar badan tidak terasa kaku saat kemacetan melanda.

“Sesekali bawa badan bergerak di dalam mobil ketika menghadapi kemacetan terjadi,” ujar Indria.

4. Sediakan makanan dan minuman di dalam mobil

Menyediakan makanan dan minuman di dalam mobil terbukti membantu menghindari emosi tersulut. Makan ketika terpengrangkap macet membantu merilekskan badan. “Sebaiknya sediakan snack dan minuman ringan saja,” tutupnya.

Selamat mencoba ya, mudah-mudahan membantu Otolovers agar tidak emosi di jalan.

Blogger, Social Media Strategist, SEO, Web Design.