Tips Badan Tetap Ramping dan Ideal Sesudah Puasa
Saturday, September 13th, 2008
Bulan puasa cenderung akrab dengan menu-menu ‘luar biasa’ yang tak ada di hari-hari biasa. Sebut saja kolak pisang, es sirup, kue-kue manis, dan lainnya. Padahal, di sisi lain banyak orang berharap berat badannya bisa turun beberapa kilo saat setelah menjalankan ibadah puasa sebulan penuh. Sayangnya, banyak orang tak sadar justru gagal menurunkan berat badan karena karena “balas dendam” di saat berbuka puasa atau di saat lebaran. Nah, agar tubuh tetap ramping dan ideal setelah bulan puasa lewat, ini dia tips dan triknya :
Coba ambil meteran, ukur lingkar perut melewati pusar. Kegemukan yang paling beresiko terhadap serangan jantung adalah penumpukan lemak di bagian perut. Berhati-hatilah jika lingkar perut Anda melebihi 102 cm untuk laki-laki dan melebihi 88 cm untuk perempuan. Lebih-lebih jika Anda mengidap tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol tinggi. Guna menyusutkan risiko penyakit jantung, turunkan berat badan. Atur aktivitas fiisk, pola pikir, dan pola makan. Memperbanyak makanan yang akan membantu meredam risiko penyakit jantung. Makanan tersebut adalah :
Satu lagi alat yang sederhana tetapi punya beberapa kegunaan yaitu sebuah alat untuk memata-matai seseorang yang baik adalah harus tidak terlihat atau tidak dicurigai oleh orang yang bersangkutan dan salah satunya mungkin kalkulator mata-mata (spy calculator) ini. Kalkulator ini bisa mengambil gambar dan mentransmisikan video tersebut ke sebuah display layar LCD ukuran 2,4 inch yang sudah termasuk dalam paket penjualannya dengan jarak maksimum 15m.
Foo Fighters – ALL 
Mozilla telah mengumumkan 
